Fertilité. Mythes et réalités sur ce qui facilite la #grossesse

Personne ne doute sur le fait que pour tomber enceinte il est essentiel d’avoir des relations sexuelles pendant les jours fertiles. Cependant, les chances d’atteindre cet objectif dépendent de trois facteurs: l’âge de la femme, la qualité du sperme et le degré de fertilité de l’homme et de la femme. Il existe de nombreuses fausses croyances autour de ce sujet. Par conséquent, dans le Centre de fertilité HC, nous pensons qu’il est nécessaire de briser ces mythes et de résoudre les principaux doutes préexistants que les couples ont lorsqu’ils cherchent accomplir la grossesse.

• C’est suffisant si on essaye le 14ème jour après les règles : FAUX

C’est bien plus pratique d’avoir des rapports entre trois jours avant et le jour de l’ovulation. Pour savoir quel jour vous ovulez, il suffit de faire attention a la durée habituelle de vos cycles menstruels. Si le cycle est de 28 jours, il est probable que l’ovulation soit le 14ème jour du cycle; s’il est de 27 jours, ce sera le 13ème. Même si ce n’est pas toujours exact, il est donc préférable de ne pas limiter la tentative à un seul jour. Nous savons que les spermatozoïdes peuvent attendre l’ovocyte avec vitalité trois jours dans les trompes de Fallope et que l’ovocyte peut être fécondé pendant 24 heures suivantes. Le plus pratique serait d’orienter les rapports sexuels vers ces quatre jours.

• Il est bien de prendre de l’acide folique avant la grossesse: VRAI

L’acide folique doit être pris avant la grossesse car sa consommation contribue à prévenir de graves altérations de la moelle épinière et du cerveau, ainsi que d’autres défauts tels que la fente labiale. Le développement du tube neural de l’embryon commence très tôt, avant même de savoir que vous êtes enceinte. Il est donc préférable de commencer à le prendre un mois avant.

Les principales sources de folates sont les légumes. Cependant, ils perdent une grande partie de leur contenu durant le processus culinaire, que se soit dans l’eau de  cuisson, la vapeur ou l’huile, et s’ils sont consommés crus, il existe également des différences dans le degré d’absorption de l’acide folique dans le régime alimentaire. Par conséquent, il est recommandé de prendre des suppléments de l’acide folique, qui est mieux absorbé que celui qu’on trouve dans les aliments.

• L’âge ovarien a une équivalence directe avec l’âge: FAUX

Les chances de tomber enceinte à chaque cycle sont liées à l’âge ovarien, qui peut être de quelques années de plus ou de moins que l’âge de la femme. Cependant, le meilleur indicateur est celui du taux sanguin de l’hormone antimullérienne. Le nombre de follicules antraux en échographie est également un bon indicateur. Les femmes naissent avec un nombre prédéterminé d’ovocytes qu’elles perdent peu à peu chaque mois depuis la puberté. Certaines naissent avec une dotation plus petite, d’autres perdent plus que d’habitude chaque cycle. C’est pourquoi il est important de s’informer sur la réserve ovarienne pendant l’examen gynécologique.