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5 marzo, 2019

Fertilidad. Mitos y realidades sobre lo que facilita el #embarazo

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* Existen muchas falsas creencias alrededor de lo que facilita o dificulta un embarazo. Por ello, es necesario desmontar mitos y resolver las principales dudas previas que tienen las parejas mientras buscan el embarazo.

Nadie duda de que para quedar embarazada es imprescindible mantener relaciones sexuales en los días fértiles. Sin embargo, las posibilidades de lograrlo dependen de tres factores: la edad de la mujer, la calidad del semen y el grado de fertilidad de hombre y mujer. Existen muchas falsas creencias alrededor de este tema. Por ello, en HC Fertility – el centro de la fertilidad en Marbella creemos necesario desmontar mitos y resolver las principales dudas previas que tienen las parejas mientras buscan el embarazo.

  • Con intentarlo el día 14 después de la menstruación es suficiente: FALSO

Lo más práctico es tener relaciones entre tres días antes y el día de la ovulación. Para saber cuál es ese día hay que fijarse en la duración habitual de los ciclos menstruales. Si el ciclo es de 28 días, es probable que la ovulación se produzca el día 14º del ciclo, pero si es de 27, el 13 º. Aunque no siempre es exacto, por lo que es mejor no restringir el intento a un solo día. Sabemos que los espermatozoides pueden esperar con vitalidad al ovocito tres días en las trompas y fecundarlo durante las siguientes 24 horas. Lo más práctico, pues, es orientar las relaciones sexuales a esos cuatro días.

  • Es bueno tomar ácido fólico antes del embarazo: VERDADERO

Antes del embarazo se debe tomar ácido fólico ya que su ingesta ayuda a prevenir alteraciones graves de la médula espinal y del cerebro y también otros defectos como el labio leporino. El desarrollo del tubo neural del embrión se inicia muy precozmente, antes incluso de saber que se está embarazada, por lo que es bueno empezar un mes antes a tomarlo.

Las principales fuentes alimenticias de folatos son las verduras y hortalizas. Sin embargo, son sensibles a todos los procesos culinarios y su contenido se pierde en el agua de cocción, el vapor o el aceite, y, si se toman crudas también hay diferencias en el grado de absorción del fólico en la dieta. Por eso, se recomienda tomar el ácido fólico farmacológico, que se absorbe mejor que el de los alimentos.

  • La edad ovárica tiene equivalencia directa con la edad: FALSO

Las probabilidades de quedarte embarazada en cada ciclo, están relacionadas con la edad ovárica, que puede ser unos años menos o más que la edad de la mujer. No obstante, el mejor indicador es el nivel en sangre de la hormona antimulleriana. También es un buen indicador el recuento de folículos antrales basales en la ecografía. Las mujeres nacen con una dotación de ovocitos predeterminada que van perdiendo cada mes desde la pubertad. Algunas nacen con una dotación menor,  otras pierden más de los habituales cada ciclo. Por eso es importante preguntar por la reserva ovárica en la revisión ginecológica.

  • La calidad del semen aumenta con las eyaculaciones: VERDADERO

En efecto, la calidad del semen es significativamente mejor en varones con mayor número de eyaculaciones y aumenta en proporción directa a una mayor frecuencia. Así mismo es un buen estímulo para la formación de espermatozoides en los testículos. Como ocurre con los músculos, la función entrena al órgano.

  • El orgasmo femenino facilita el embarazo: VERDADERO

Cuando las mujeres tienen un orgasmo, se producen contracciones uterinas que facilitan el transporte de los espermatozoides hasta el óvulo. Asimismo, el orgasmo facilita la ovulación.

  • Hay posturas que propician el embarazo. FALSO

No es extraño encontrar mujeres que suban las piernas, durante y después del coito, porque piensan que así retener una mayor cantidad de esperma en el fondo del saco vaginal y favorecer la fertilidad, pero esto depende de la forma del útero de cada mujer. Lo mismo ocurre con determinadas posturas, no hay ningún estudio serio que las relacione con una mayor fertilidad.

  • El legrado reduce las posibilidades de un nuevo embarazo: FALSO

El legrado no reduce las posibilidades de un nuevo embarazo, salvo que haya ocasionado cicatrices o adherencias intrauterinas. En la obstetricia clásica se solía decir “mujer legrada, mujer preñada”. De hecho, algunos trabajos sugieren que la realización de un microlegrado antes de un tratamiento de fertilidad aumenta sus probabilidades de éxito.

* Muchas mujeres y parejas hacen caso a afirmaciones y consejos completamente falsos. Lo mejor, en todo caso, es recurrir a expertos que puedan resolver nuestras dudas de manera fiable y que valoren individualmente la situación de cada paciente.

Fuentes: Asociación red nacional de infértiles. Redinfertiles.com / Quiero quedarme embarazada ya!: Guía imprescindible de fertilidad/ HC Fertility Marbella

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