28 June, 2016
L’aiuto della psicologia, un potente attrezzo per affrontare la infertilita’
I problemi relazionati con la fertilita’ non sono solo relazionati con la difficolta di concepire un figlio , ma trascendono anche da motivi personali che possono arrivare sino a far subire a molti pazienti una vera e profonda crisi vitale.
L’impatto emozionale che porta ad affrontare la impossibilita’ di poter concepire,crea sintomi intensi di ansieta’ ,tristezza,cambio di umore e bassa autostima,tutti sintomi che possono ostacolare un trattamento di fertilita’,
Tutto cio’ unito all’incertezza per il risultato finale, fa’ si che renda il paziente molto vulnerabile.
Contare sull’appoggio di un professionista nel campo della psicología per favorire un regolamento emozionale della coppia e quindi affrontare il trattamento con un orientamento piu’ regolato diventa imprenscindibile, dato che si e’ dimostrato scentificamente, l’aumento delle probabilita’ di successo del trattamento.
Per chi e’ coinvolto in questo problema, vi sono tre passaggi.
Vi preghiamo di leggere questi 3 passaggi che vi aiuteranno ad affrontare il trattamento con maggior vigore:
1. Lavoro con un psicólogo: Anche se vi e’ il completo appoggio della famiglia, parlare con un psicólogo esperto del tema di fertilita’ puo’ aiutare ad affrontare dubbi,inquietudini e seguire tutto il trattamento con la maggiore calma e normalita’ possibile. In piu’, questo facilitera’la comunicazione con la coppia dando anche la possibilita’ di avere diverse alternative di percorso
Rocío Pomares
2. Rilassamento interiore: Esistono differenti metodologie di rilassamento molto funzionali. Alcune tra le piu’ utilizzate sono del metodo Jacobson,queste si possono incontrare molto facilmente in internet.Anche la Yoga,la meditazione o il mindfulness hanno effetti sorprendetemente positivi per aiutare l’emozionalita’. Vi consigliamo di aiutarvi sfruttando questi sistemi ,praticandoli in momenti di relax ed utilizzarli quando sono necessari,questo vi aiutera’ a conseguire la tranquillita’ nei momenti piu’ necessari.
3. Pensare utilmente: E’ certo che in momenti come questi pieni di dubbi ed incertezze e’molto difficile pensare in positivo,pero’ non serve a niente rimuginare sempre gli stessi pensieri.
L’esito positivo del trattamento non dipende solo da voi stessi, pero’ il vostro atteggiamento puo’ aiutare molto. Sappiamo che un atteggiamento positivo e rilassato favorisce molto il trattamento. Pertanto se proprio vi e’ impossibile pensare in positivo, almeno pensate utilmente.
Se cio’ che si pensa non vi aiuta ad progredire come si desidera; respingete con forza i cattivi pensieri. Sappiamo che e’ incompatibile per il cervello pensare due cose allo stesso tempo, pertanto ,si consiglia di concentrarsi in pensieri utili in modo tale che possano aiutare ad affrontare la situazione in maniera rilassata e con ottimismo.
Si consiglia infine di confidarsi con il proprio dottore e nella scienza medica e sopratutto concentrarsi esclusivamente in quello che dipende da voi stessi.
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